腹筋コアトレーニング [BZ-195]

腹筋コアトレーニング [BZ-195]

クリップは4つに分かれています。
内容
STAGE1： 18分（別角度含む）
ヨガで腹筋を鍛えたいという女の子のお腹を殴る
おへそは腹筋に必要なコアトレーニングポイント

STAGE2： 13分（別角度含む）
鳩尾へのパンチで腹筋の大切さを良く知って貰らう
油断して柔らかくなっているお腹を狙い拳を埋める

STAGE3： 8分（別角度含む）
みぞおち・おへそ・下腹部それぞれの急所を猛特訓
腹筋が弱ってきても休ませずに失神するまで打込む

STAGE4： 8分（別角度含む）
降参し終了しても最後の仕上に帰り際にも腹パンチ
腹筋のトレーニングは油断してる時こそ効果がある

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